Promover el bienestar integral a través de espacios donde el público pueda fortalecer la mente y el cuerpo es la meta de los hoteles de Marriott International en Panamá y Costa Rica con iniciativas como la Semana del Mindulness y el Wellness Weekend. 

El bienestar es una tendencia que ha tomado mayor relevancia durante la pandemia y que tiende a fortalecerse de cara al futuro. De acuerdo una encuesta de la consultora McKinsey, mencionada por el Global Wellness Institute el 79% de los consultados dijo que el bienestar ahora es importante para ellos, y el 42% lo considera una prioridad máxima. Notablemente, todos los mercados revelaron un aumento sustancial en la priorización del bienestar durante los últimos dos o tres años. 

Aunado a esto, la revista especializada en viajes Travel Pulse señala que muchas personas se han visto obligadas a practicar nuevas formas de cuidado personal en medio de bloqueos este año, lo que motivó a muchos a tomar un nuevo control de su propio estado físico y nutrición, y esto impulsará la oferta de actividades de bienestar por parte de los hoteles. 

Enmarcado en el 12 de setiembre, Día Internacional del Mindfulness, las propiedades preparan una serie de actividades con instructores de diversas disciplinas, quienes guiarán a los participantes en experiencias que buscarán potenciar su plenitud. 

En JW Marriott Panama el Mindfulness Week arrancará el próximo lunes 13 de setiembre con una clase de tai chi a cargo de María Luisa Siu y continuará el martes con una lección de vinyasa yoga con Keity Drenan como instructora. El miércoles, Meilyn Schawino impartirá pilates refomer, mat y barre; el jueves Maritere Lee guiará a los asistentes en el módulo de salud emocional y el viernes habrá una lección de funcionales con Tiffany Real. Todas las clases se impartirán a las 6 PM en distintos espacios del hotel. Los interesados en participar podrán adquirir su entrada aquí. 

En Costa Rica, en Hotel Punta Islita, Autograph Collection la propuesta es disfrutar de una experiencia inmersiva con los nuevos y originales tratamientos de Nanku Spa, inspirados en la talasoterapia, en el conocimiento ancestral de las raíces Chorotega y las tradiciones de la Zona Azul donde se ubica el hotel.  

 Una de las novedades es la experiencia para parejas Nanda & Nicoa, cuyo origen está asociado a la historia de amor de los caciques chorotegas que llevaban ese mismo nombre. Consiste en una exfoliación de maíz pujagua, un masaje con miel de abeja caliente y una balneoterapia de leche de cabra. Otro de los tratamientos es Curime, una balneoterapia con vitamina C que suaviza la piel para luego recibir una exfoliación de piña orgánica, seguido de una envoltura de papaya, y mientras recibe los beneficios de la envoltura, disfrute de un masaje de cuero cabelludo con aceite de romero. 

 “Algunos de los elementos inspirados en los Chorotegas son las hierbas y los productos naturales como el maíz, mientras que de la Zona Azul utilizamos el agua de mar, los peloides marinos, las algas y los baños de sol. Estos insumos aportan bienestar y sanación. Las terapias se realizan al aire libre o dentro de la habitación, e incorporan aromas, sonidos y vibraciones, además del contacto físico, ya que es una combinación de terapias de relajación en las que se aportan diferentes beneficios de acuerdo a cada necesidad”, explicó Otto Lopez, gerente general de Hotel Punta Islita, Autograph Collection.  

 Por su parte el Costa Rica Marriott Hacienda Belén realizará el Wellness Weekend del viernes 17 al domingo 19 de setiembre, con una variedad de talleres guiados, torneo de golf y clases de yoga. Dentro del menú de talleres destaca uno con Aromas para el Alma el 17 de setiembre de 6 p.m. a 8 p.m., una sesión de stretching el 18 de setiembre de 9 a.m. a 10 a.m. y un concierto meditativo con Carlos “Tapado” Vargas el 19 de setiembre a las 3 p.m., que se perfila como una experiencia llena de vibraciones con instrumentos diseñados para alcanzar el bienestar en conjunto a través del poder del sonido. Cada taller tiene un costo por persona de $30. Reservaciones a mhrs.SJOCR.KUOSpa@Marriott.com o 2298-0260.

Otras propuestas son los Wellness Day de Westin Reserva Conchal y Los Sueños Marriott Ocean & Golf Resort. En el primer caso el público podrá participar de clases de yoga frente al mar, stretching y cardiodance, entre otras actividades, y una estación de smoothies y alimentos saludables el 18 de setiembre, mientras que en Los Sueños Marriott los huéspedes tendrán acceso gratuito a una clase de yoga y un snack saludable tanto el sábado 18 de setiembre como el domingo 19 de setiembre. 

• Se trata del primer festival Carbono Neutro que durante cuatro días promoverá la conexión interior y una vida en armonía integral.

• Del 26 al 29 de agosto, acceda gratis y en vivo a talleres, charlas y contenido para despertar la consciencia y encontrar el equilibrio en el sitio https://toshfest.com/

• 19 invitados especiales de Costa Rica, Colombia, Guatemala, Venezuela y Puerto Rico como Catalina Aristizábal, Johanna Ortiz y el chef Daniel Vargas, entre otros, compartirán herramientas para reconectar e incorporar hábitos positivos y saludables en la vida.

A partir del jueves 26 de agosto hasta el domingo 29, el TOSH FEST 2021 reunirá en su plataforma a 19 especialistas de múltiples disciplinas sobre bienestar emocional, físico, familiar y ambiental. En este entorno digital especialmente diseñado para agradecer y vivir el proceso, por medio de lives y podcasts,  desde Costa Rica, Colombia, Guatemala, Venezuela y Puerto Rico compartirán herramientas para adoptar hábitos que permitan encontrar el balance deseado.

“Vivir una vida en armonía, hoy más que nunca, significa estar en conexión con uno mismo y con el entorno. Para TOSH FEST 2021 hemos creado una agenda variada que durante cuatro días promoverá estilos de vida saludables mediante actividades como yoga, ejercicio físico, talleres de cocina que nos enseñarán a alimentarnos y preparar deliciosos platos saludables, coaching, meditación, transformación personal, entre otros”, explicó Aurora Marlasca, Nutricionista de Pozuelo.

Al igual que el año pasado, TOSH FEST 2021 será un festival carbono neutro totalmente gratuito, un espacio multiexperiencial y digital para todas las personas entusiastas interesadas en despertar la consciencia, tomar mejores decisiones y encontrar el equilibrio. En medio de la “nueva normalidad”, la marca sigue innovando para conectar con las necesidades actuales de sus consumidores en todos los países. 

Invitados especiales

Catalina Aristizábal es la embajadora oficial de TOSH FEST 2021; esta madre colombiana, presentadora y amante de un estilo de vida saludable, estará acompañada por:

• Johanna Ortiz: maestra certificada de yoga

• Daniel Vargas: chef y coach de bienestar

• Valentina Lizcano Angulo: experta en romper estereotipos

• Isabel Cristina Estrada: experta en bien-estar y vida saludable

• Juan Manuel Barrientos: chef y empresario

• María Victoria (Toya) Montoya: experta en vida sostenible

• Santiago Molano: coach humanista

• Laura Romero: coach de vida en armonía

• Ana Isabel Santamaría: maestra de yoga 

• Augusto Castro Herrera (Tin Castro): atleta olímpico colombiano y campeón de BMX

• Johanna Losada: nutricionista

• Sara Constantino: experta en vida sostenible

• Pablo Naranjo: chef

• Marcela Tachez: experta en nutrición 

• Paula Landrón: psicóloga y experta en bienestar

• Laura Sierra: coach en hábitos saludables

• Issa Vázquez: deportista

• Giselle Schreiner: coach de vida saludable
  

 Desde sus experiencias y conocimientos, cada día ofrecerán una nueva manera de aprendizaje para en comunidad brindar apoyo a quienes buscan trascender hacia un estilo de vida saludable.

 Conozca más detalles de la actividad y únase de manera virtual en https://toshfest.com/, solo es necesaria una sencilla inscripción en línea. Además con la etiqueta #toshfest2021 podrá seguir y compartir todas las actividades en redes sociales:

• Instagram: https://www.instagram.com/toshbienestar/

• Facebook: https://www.facebook.com/TOSHBienestar

• Web: https://toshbienestar.com/

20 de octubre, de 8:00am a 5:00pm

El bienestar, la gratitud y la armonía, son parte del sentido con que se organiza el Festival de Yoga en Casa de la Ciudad de Cartago, para conocer y disfrutar los beneficios del yoga, así como para motivar las prácticas de la relajación y la meditación,en pro del mejoramiento de la calidad de vida de las personas.

Será un día de yoga, con mucha relajación y meditación donde se compartirá en diferentes clases, talleres, charlas y terapias. La participación en las actividades programadas será con inscripción previa, por lo que las personas interesadas deberán ingresar al formulario en el siguiente link: https://forms.gle/7vbs7Jnyizsg3zW3A (posteriormente recibirán la confirmación de su inscripción y los procedimientos de cancelación de la cuota de participación por medio de un correo electrónico de Casa de la Ciudad.

La entrada a las actividades (clases, talleres y charlas) del festival tiene el siguiente valor en pre-inscripción de ₡4 000 o el día del evento de ₡5 000, público en general. Dichos montos, según el momento de inscripción, dan el derecho de inscribirse en las actividades que se desee, siempre y cuando no se hayan agotado los espacios disponibles. Además, es posible recibir una terapia alternativa de Reiki en ₡3 000. El resto de actividades, como la visita a los stands de comida sana y productos relacionados a la cultura del Yoga, como también las presentaciones artísticas y la clase de cierre, son de acceso LIBRE, sin costo.

También, quienes lo deseen, pueden dar como insumo extra la donación de alimento para gato, cobijas, camas, medicamentos, antipulgas, collares, entre otros insumos; los cuales serán donados posteriormente a un proyecto de bienestar animal, este año estaremos colaborando con la Organización CATRIX.

El público podrá disfrutar de los puestos de venta de alimentos sanos (orgánicos, vegetarianos o veganos), así como de productos y servicios relacionados con el cuidado del cuerpo y de la mente, tales como cafetería, técnicas henna y mehandi (tatuajes temporales), helados artesanales a base de vegetales y frutas, almohadas terapéuticas, ropa para la práctica del yoga, y mucho más. El ingreso al área de stands y de presentaciones artísticas es de acceso LIBRE para todo público, sin costo.

La actividad, está dirigida para personas con y sin experiencia en la práctica del Yoga. Recuerden traer ropa cómoda y un tapete de yoga, alfombra o paño. Esperamos que las energías del universo le guíen a nuestra Casa, para disfrutar de un día de meditación, demostración, educación y ayuda a otros seres.

Casa de la Ciudad es un programa de extensión sociocultural de la Escuela de Cultura y Deporte del Tecnológico de Costa Rica, que en conjunto con todos nuestros colaboradores yoguistas, tenemos el agrado de recibirles con los brazos abiertos al Festival de Yoga 2019 a realizarse durante el día domingo 20 de octubre.

Para mayor información pueden escribir al correogestionypromocioncc@gmail.com en la página web casadelaciudadtec.webnode.es o en nuestro fanpage https://www.facebook.com/CasadelaCiudad o llamar a los contactos 2550-2340 o 2550-2060 en nuestro horario de atención de lunes a viernes de 2:00 p.m. a 7:00 p.m. y sábados de 9:00 a.m. a 4:00 p.m., como también en el horario extendido de marte y jueves de 10:00am a 12:00md

Objetivo: Promover el turismo de bienestar como una alternativa innovadora con el fin de brindar herramientas que permitan diferenciar la oferta turística existente, involucrando a todos los actores y a la vez destacando el potencial del Turismo de bienestar para el país. 

Público: Empresarios turísticos y todas las personas de la industria de servicio involucrados en la cadena de valor del producto turístico en Costa Rica. 

Programa 

Miércoles 02 de Octubre, 2019 

I Parte: 07:30 am Registro 

08:00 am – 12:00 md 

El Concepto General de BienEstar vs. BienHacer ("Well-Being vs. Wellness") o SPA: Salud per-Agua; o una filosofía de balance y harmonía con el mundo interno y el mundo externo o una filosofía de prevención y protección o una filosofía de respeto (para seres vivos y leyes naturales) 

▪Bienestar es individual pero también está influenciado por el medio ambiente 

▪Bienestar es auto-responsabilidad 

▪Bienestar es un modelo de “Wellness vs Ill-ness” 

Experiencias auténticas del Bienestar para el Ser Humano; viene desde hace miles de años, dándonos la filosofía básica para medicina y salud. 

Almuerzo 12:00 – 12:45 pm 

II Parte: 01:00 – 05:00 pm 

El Negocio de Turismo del Bienestar 

1. Indicadores Mundiales sobre el Negocio de Turismo de Bienestar 2. El impacto del Turismo de Bienestar para apoyar cultures tradicionales y aspectos naturales, mientras estimula iniciativas empresariales 3. El impacto del Turismo de Bienestar para crea empleos, crea conciencia, y crea más de bienestar en general en comunidades 4. Turismo de Bienestar puede proveer un “antídoto” a la crisis social 5. Turismo de Bienestar puede desarrollar un Turismo Sustentable 

05:00 pm Finaliza 

+506 8830-7038 

Jueves 03 de Octubre, 2019 

I Parte: 08:00 am – 12:00 md 

EJES del Programa de Turismo de Bienestar 

1. Diferenciación y Definición del Producto: Los 9 pilares 2. Impactos del Programa: a. Turismo 

b. Comunidad c. Personal d. Sustentable 

Almuerzo 12:00 – 12:45 pm 

II Parte: 01:00 – 04:00 pm 

EJES del Programa de Turismo de Bienestar 

3. Creando itinerarios y paquetes 

04:00 pm – 05:00 pm Coffee Break - Networking 

05:00 pm Finaliza 

Incluye: 

- Almuerzo y refrigerio por la tarde - Certificado de participación 

Más info

• 130 países del mundo festejarán este 08 de junio el Global Wellness Day.

• Actividades celebratorias incluyen yoga, aromateria y siembra de árboles.

Costa Rica se sumará este 08 de junio a la celebración del Día Mundial del Bienestar con actividades gratuitas o a precios accesibles para promover estilos de vida más saludables.

Bajo el lema “un día puede cambiar toda tu vida”, empresarios y organizaciones ubicadas en Arenal, Atenas, Alajuela, Turrialba, Curridabat, Monteverde, Caribe Sur, Pacífico Central y Sur, Tamarindo y el Parque Nacional en San José centro, entre otros, ofrecerán clases de yoga, alimentación funcional y saludable, charlas sobre acupuntura, ejercicios de respiración, el secreto de las plantas, aromaterapia, caminatas en la playa y el bosque, paseos en bicicletas por la montaña, siembra de árboles, el reiki y sus beneficios, así como terapia del bosque, terapia con cuencos tibetanos y meditación.

130 países alrededor del planeta celebran el Día Mundial del Bienestar en más de 5 000 locaciones como un llamado a los habitantes del mundo a dedicar más tiempo al esparcimiento y la relajación.

Durante los últimos años Costa Rica ha realizado esfuerzos por posicionarse como un destino único para disfrutar del turismo de bienestar. Inclusive, este año el comunicado oficial de los organizadores mundiales de esta celebración menciona a Costa Rica al lado de Holanda, Sudáfrica, Tailandia, Francia, Turquía y Hungría.

Laura Barrantes Requeno, presidente de la Asociación Costarricense de Turismo de Bienestar y embajadora para Costa Rica del Global Wellness Day, enfatizó que, “esta celebración nos sirve para recordar que, todo lo que necesitamos para ser felices, está dentro de nosotros mismos y unidos podemos lograrlo. Este movimiento también nos permite visibilizarnos en el mapa mundial como un destino de bienestar en la naturaleza, con gran cantidad de beneficios para locales y visitantes”.

Fiesta del Turismo de Bienestar

El Instituto Costarricense de Turismo, a través de la coordinadora de su estrategia de Wellness Pura Vida, Melissa Tencio, manifestó que apoyan esta celebración porque contribuye al fortalecimiento de la estrategia para posicionar a Costa Rica como un destino integral que mezcla el bienestar, la naturaleza y la aventura con experiencias únicas.

“Celebrar el Global Wellness Day es una forma de mostrar al mundo la variedad de alternativas que ofrece Costa Rica en este nicho de mercado y permite un acercamiento de las comunidades con el turismo de bienestar”.

Durante los últimos 4 años el ICT ha participado en ferias especializadas en turismo de bienestar como las ediciones de Termatalia y desarrollado eventos internacionales como el Congreso Internacional de Bienestar y Spa 2018 y el Encuentro Mundial de Zonas Azules en el 2017, unido a otra acciones promocionales.

“Desde la Cámara nos sumamos a esta celebración porque consideramos importante dedicar un espacio a mejorar nuestro bienestar con simples acciones que podrán convertirse en hábitos y estilos de vida más saludables. Pero, además, este día representa una oportunidad para volver los ojos hacia una industria de gran crecimiento que, globalmente, genera grandes impactos económicos. El país tiene un gran potencial en el turismo de bienestar que debemos saber aprovechar, de forma profesional, para darle un valor agregado y diferenciador a la oferta actual” manifestó ampliamente Shirley Calvo, directora ejecutiva de Canatur.

Según los organizadores, los principales objetivos de la jornada son reconocer el valor de nuestras vidas hacer una pausa y reflexionar, aunque sea por un solo día del año cómo estamos cuidando nuestra salud; liberarnos del estrés de la vida cotidiana de la ciudad y los malos hábitos, desarrollar un sentimiento de paz en nosotros mismos, para aplicarlo con los demás y finalmente aumentar la conciencia acerca de vivir bien y aumentar la motivación, no sólo para ese día, sino para el resto de los 364 días del año.

La celebración cuenta con el apoyo del Instituto Costarricense de Turismo, de la Cámara Nacional de Turismo, la Municipalidad de San José y de Curridabat, Cámara de Turismo de Talamanca, Arenal Cámara de Turismo y Comercio, Cámara de Turismo de Tamarindo, Asociación Costarricense de Turismo de Bienestar, la Red Cantonal de la Actividad Física y la Salud (Recafis) unida a la Cámara de Turismo y Comercio de Garabito entre otras, apoyan actividades a todo lo largo y ancho del territorio costarricense, con el propósito de promover la ejecución de los compromisos de la Declaración Política de las Naciones Unidas sobre las Enfermedades No Transmisibles (ENT).

El turismo de bienestar es un fenómeno mundial de gran trascendencia económica, que crece dos veces más rápido que el turismo global. Entre 2013 y 2015, por ejemplo, los ingresos de este nicho en el mundo crecieron 14% alcanzando $563 billones anuales, y el Global Wellness Institute estima que para el año 2020 alcanzará a $808 billones.

Para tener más información acerca de las actividades gratuitas que se realizarán este día puede visitar la página de Facebook: Global Wellness Day Costa Rica. Si requiere asesoría para crear una propuesta de celebración para esta fecha en su empresa puede contactar a Laura Barrantes a gwdcostarica@gmail.com o a laura.barrantesrequeno@globalwellnessday.org

130 países estamos participando de este día. No te quedes sin participar

Bajo el lema “vivir mas y mejor, la naturaleza como guía”, del 31 de agosto al 02 de setiembre, La Fortuna de San Carlos será el escenario del I Congreso Internacional de Bienestar y Spa, una iniciativa que busca consolidar este nicho dentro de la oferta turística nacional y la capacitación del sector a nivel regional, desde una zona reconocida mundialmente por sus aguas termales, como un destino de bienestar.

Esto en un encuentro internacional que reúne a líderes y expertos internacionales del sector Wellness para hablar sobre los retos y oportunidades, conocer mejor las tendencias globales y dar forma de manera positiva a la economía de bienestar mundial de $ 3.7 trillones en el 2015,  de acuerdo con datos del Global Wellness Institute

“Este evento congregará a ocho expositores provenientes de varios países, quienes durante tres días de conferencias, paneles, actividades sensoriales y conversatorios expondrán acerca de lo más novedoso, relacionado con el wellness a nivel global y su impacto en Costa Rica, en una actividad que le permitirá al asistente  reconocer lo que mueve el presente y futuro de la industria para mejorar la oferta e impulsar la innovación con sello propio”, indicó Stephanie Villegas, del comité organizador.

Organiza Costa Rica Wellness Development en colaboración con la Asociación Latinoamericana de Spa, la Asociación Costarricense de Turismo de Bienestar, el Instituto Nacional de Aprendizaje, el Instituto Costarricense de Turismo y CANATUR, INTECO, Instituciones que tendrán además participación en un foro a desarrollarse durante el Congreso, con el objetivo de analizar el rol del gobierno ante el nuevo paradigma del bienestary la necesidad de cooperación entre el sector publico y privado para crear normativas que garanticen la calidad de los servicios brindados en el sector.

Este es el encuentro más importante del sector Wellness en Latinoamérica, evento que también contará con una cata de aguas y con la feria Pymes Bienestar y Spa.

Adjuntamos datos de los conferencistas y los temas a desarrollar.

Congreso Internacional de Bienestar y Spa

https://cibscr.com

puravida@cibscr.com

Si prefiere regalar a mamá un día de bienestar, el KUO Spa del Costa Rica Marriott cuenta con una promoción de masaje relajante de 50 minutos que incluye un obsequio para mamá válida durante todo el mes de agosto. El precio del masaje es de 45,000 colones y se puede reservar llamando al 2298-0260.

El SIBO Spa del hotel Los Sueños Marriott también se une a la celebración con más de un 30% de descuento para que mamá disfrute de un facial rejuvenecedor durante todo el mes de agosto, el mismo se puede reservar llamando al 2630-9071.

El espacio educativo y la posibilidad para adquirir productos y e informarse acerca de servicios para cuidar mejor a sus mascotas, Expo Bienestar Animal, regresa a los pasillos del Centro Comercial Multiplaza Curridabat, del 01 al 03 de junio y a Multiplaza Escazú, del 08 al 10 de junio.

Expo Bienestar Animal, exhibición anual de proveedores y asociaciones de rescate animal de todo el país, procura que las organizaciones que participan se unan a marcas reconocidas de servicios para mascotas, que deben tener programas educativos para poder participar y así continuar concientizando acerca de la importancia de rescatar y adoptar animales en estado de vulnerabilidad o maltrato.

Marilú Medrano, vocera de Asociación Tele maratón Canina, responsable de la organización de la Expo Bienestar Animal 2018, afirmó que cada día se unen más corporaciones internacionales, pymes y las estrellas de la Expo ONGS, ya que el evento colocar a todas en la misma vitrina mediática.

“Ahora que el país cuenta con el respaldo legal para castigar el maltrato animal, y cada día las Municipalidades inician programas, nuestra sociedad necesita saber cuáles son las vías legales, que ongs están en su comunidad, y muy importante validación de calidad en servicios y productos para su mejor amigo.

 El convencimiento de la educación para la no violencia hacia los animales empieza en casa y continúa en las escuelas, universidades, empresas, en la vida misma. Es necesario ampliar nuestro círculo de compasión a todas las especies, consumir productos que cuidan al planeta e incluir las 5 libertades universales del Bienestar Animal enfatizó, Medrano.

Quienes deseen podrán ingresar a ambos centros comerciales con sus mascotas, siempre y cuando lleven correa y bolsas para desechos. No se permiten gatos ni ningún otro animal por razones de estrés y manejo. Además se le pide a los visitantes que sea un adulto quien guie a su mascota todo el tiempo.

Por su enfoque educativo y de valores positivos, Expo Bienestar Animal 2018 obtiene ser   denominada marca país Esencial Costa Rica, así como la declaratoria de Interés Cultural por parte del Ministerio de Cultura y Juventud, mismas que recibió.

Recalcamos la invitación a entidades gubernamentales para unir fuerzas por la naturaleza, por el país. Para el cierre de  la Expo tendremos un invitado especial, el señor Cesar Millan.

Correo: teletoncanina@gmail.com,

Facebook: Expo Bienestar Animal, o al sitio: www.teletoncanina.com

• 14 de mayo próximo promoverán bienestar a través de múltiples actividades gratuitas y regalías
•  Evento es gratuito y abierto al público en un horario de 7:00 a.m. a 4:00 p.m.

Motivar a la gente a vivir en armonía, procurar el bienestar personal y ser amigable con el ambiente, es el mensaje que Tosh busca enfatizar el próximo lunes 14 de mayo en la Plaza de las Garantías Sociales, al convertirla en el “Boulevard de la Armonía”, donde ofrecerá diferentes consejos, regalías y servicios gratuitos para los transeúntes.

Para nadie es un secreto que el ritmo agobiante y el estrés cotidiano afecta sensiblemente el bienestar de la población. Según un estudio de Unimer, en Costa Rica el 77% dice haber sufrido de estrés alguna vez en su vida”.[1] Un 41% de los que aseguran padecer estrés y ansiedad comentaron que no hacen nada para erradicar o tratar este padecimiento[2].

Según lo comentó la Dra. Aurora Marlasca, nutricionista de Tosh, esta iniciativa es un obsequio a la población para enseñarlos a buscar técnicas y acciones sencillas y accesibles que les aporten armonía.  Queremos explicarles que para disfrutar del bienestar personal hay que tener una buena nutrición, buscar espacios para hacer alguna actividad física, procurar momentos de relajación, meditación, esparcimiento y cuidado personal en todos los sentidos, de la mano siempre con buenas prácticas ambientales.

Por eso, a partir de las 7:00 a.m. hasta las 4:00 p.m. expertos contratados por Tosh ofrecerán diversos servicios gratuitos.  Se tendrán stands para aplicar mascarillas faciales, dar a conocer las propiedades de los aceites esenciales, un toldo especial para que la gente disfrute del beneficio relajante de pintar mandalas, ambientado con música apropiada. 

También se destinará un espacio con expertos instruyendo a los visitantes con posturas adecuadas para reducir dolencias y lesiones músculo esqueléticas, ya sea, que se generen en la casa o trabajo. 

También se tendrá un espacio nutricional que les obsequiará batidos y meriendas nutritivas, mientras en otro un stand se darán consejos relacionados con la educación medio ambiental.

Y es que no se podría pensar en armonía sin cuidar nuestro planeta, enfatizó Marlasca.  Precisamente Tosh se convirtió en la primera marca de galletas con el sello de carbono neutral.  Eso significa que las emisiones de CO2 generadas en su proceso de producción, serán mitigadas mediante el Pago por Servicios Ambientales, cuyos fondos se destinarán al Proyecto Caribe.

La marca Tosh cuenta con una amplia gama de productos que incluye una variedad de galletas y barritas, que ofrecen a sus consumidores alternativas más saludables, de buen sabor, con ingredientes naturales y con un contenido controlado de kilocalorías, grasa y azúcar.

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El poder sanador del silencio

Cuando alguna persona está seriamente enferma se le
administran sedantes para que pueda descansar; en ese
momento ella crea menos pensamientos y en el área donde
permanece se colocan rótulos de ‘Silencio’ para
que pueda haber tranquilidad. 

El mucho pensar nos hace sentirnos exhaustos, incluso
nos produce problemas para dormir por la noche y cuando
uno se despierta no se siente fresco.

Se dice que ‘El hablar es plata y el silencio es oro.’
Cuando la mente permanece en silencio, los pensamientos
se vuelven muy elevados y pacíficos. Nuestro pensar llega
a ser muy positivo, se puede entonces crear pensamientos
que den felicidad a los demás.

[Leer completo]

Cursos de Raja Yoga

Meditaciones

Meditación Creativa

Todos los lunes de 5:30 pm a 6:30 pm

Permite entrar al mundo del alma
recuperar la propia escencia y la conexión
eterna con la Fuente Divina de amor y pureza.

Charlas, talleres y cineforos

San José
400m Norte del Centro
Cultural Costarricense Norteamericano
Barrio Escalante

Escucha las transmisiones Online

Meditación Creativa
Todos los lunes
5:30 pm

Charlas
Todos los lunes 7:00 pm

Lunes 2 de abril
La perspectiva del mundo depende
de la visión que tengamos
de nosotros mismos

Lunes 9 abril
El arte de desenredar
la confusión interior

Lunes 16 abril
Pasos sencillos para
reavivar el entusiasmo

Lunes 23 abril
Vivir libre de miedo

Lunes 30 abril
Video foro: Avanza,
superando el estancamiento

Cartago
Sala Om Shanti en Cartago.
Del Restaurante Puerta del Sol 100m Norte
y 250 Este, Los Ángeles

Escucha las transmisiones Online

Meditación Creativa
Todos los martes
6:30 pm

Charlas
Todos los martes 7:00 pm

Martes 3 de abril
Curso Introductorio a la Meditación y
Autoconocimiento del Raja Yoga.
Clase 2. 
Dura 4 martes y es requisito
asistir a todas las sesiones.

Martes 10 de abril
Curso Introductorio a la Meditación y
Autoconocimiento del Raja Yoga. Clase 3

Martes 17 abril
Curso Introductorio a la Meditación y
Autoconocimiento del Raja Yoga. Clase 4

Martes 24 de abril
Amor, coexistencia y cooperación

Una coproducción de Brahma Kumaris y la 870 UCR.

Si uno aprende a valorar los pensamientos y los utiliza con el mismo cuidado con que se utiliza el dinero, se podrían hacer las acciones necesarias para construir una realidad más provechosa para el ser y la comunidad donde se vive.

Escucha todos los viernes a las 9 de la mañana:
Café para el Alma.

Por la Radio 870AM
o en Café para el alma

Escuche nuestros programas anteriores en nuestro canal de youtube:

Youtube Café para el almafb.com/cafeparaelAlmaCR

Muffin de banano con canela y pasas

Receta del mes

Haz click en: recetas de cocina

+5062234-0971 | www.vozdepaz.net | www.brahmakumaris.org

Cómo hacer emerger el amor y la felicidad en nuestro interior

Este tema es uno de los retos que más a pecho he tomado
en esta vida, porque una de las cosas que nos hace la rutina
es quitarnos la capacidad de sentir amor puro y grande,
además de que también nos niega la felicidad.

Yo siento que la felicidad es algo que está en todos nosotros, 
no hay gente que no la tenga. Pero hay personas cuyo potencial
de amor y felicidad está tan dormido que pareciera que no lo tienen, 
pero esto sucede cuando se mira desde afuera. Cuando las
personas también llegan a ser muy deprimidas o muy
dependientes, ya sea a cosas o a otras personas
sienten que si no los tienen nunca podrán ser felices. 

Hay varias formas de trabajar internamente para
poder hacer re-emerger este potencial, pero
lo más importante para hacerlo es tener muy
presente el hecho de que este sí existe,...

[Leer completo]

Meditación Creativa, para todo público

Ven a disfrutar de la meditación, una práctica
para la libertad y paz interior.

Todos los lunes
de 5:30 pm a 6:30 pm

Charlas de desarrollo personal

San José
400m Norte del Centro
Cultural Costarricense Norteamericano
Barrio Escalante

Meditación Creativa
Todos los lunes
5:30 pm

Charlas
Todos los lunes 7:00 pm

Lunes 2 de octubre
El poder de perdonar

Lunes 9 de octubre
Vivir en armonía

Lunes 16 de octubre
El derecho de ser feliz

Lunes 23 de octubre
Aumentar tu creatividad
con el poder del silencio

Lunes 30 de octubre
Liberarse de las
ataduras limitantes

Cartago
Sala Om Shanti en Cartago.
Del Restaurante Puerta del Sol 100m Norte
y 250 Este, Los Ángeles

Escucha las transmisiones Online

Meditación Creativa

Todos los martes
6:30 pm

Charlas
Todos los martes 7:00 pm

Martes 3 de octubre
Los 8 poderes del alma

Martes 10 de octubre
El significado del amor verdadero

Martes 17 de octubre
Vuelo aunque
no tengo alas

Martes 24 de octubre
Cómo deshacer la ansiedad

Martes 31 de octubre
El respeto como
fuente de armonía

Una coproducción de Brahma Kumaris y la 870 UCR.

Si uno aprende a valorar los pensamientos y los utiliza con el mismo cuidado con que se utiliza el dinero, se podrían hacer las acciones necesarias para construir una realidad más provechosa para el ser y la comunidad donde se vive.

Escucha todos los viernes a las 9 de la mañana:
Café para el Alma.

Por la Radio 870AM
o en Café para el alma

Escuche nuestros programas anteriores en nuestro canal de youtube:

Youtube Café para el almafb.com/cafeparaelAlmaCR

Hongos Portobello Rellenos (vegana)

Receta del mes

Haz click en: recetas de cocina

+5062234-0971 | www.vozdepaz.net | www.brahmakumaris.org

Vehículos visitarán diferentes centros comerciales para recolectar mensajes de apoyo que se traducirán en una mejor calidad de vida para pacientes con cáncer de mama.

En nuestro país se detectan 1200 casos nuevos de cáncer de mama al año, los cuáles se distribuyen en los principales centros médicos como el Hospital Calderón Guardia, San Juan de Dios y Hospital México; éste último atiende anualmente alrededor de 7000 pacientes,  las cuáles serán beneficiadas con la remodelación de los dos salones de Hemato-oncología.

Para este fin, por tercer año consecutivo Chevrolet a través de su campaña “Un Mensaje Rosa” recolectará firmas y mensajes de apoyo a esas mujeres y familias que están pasando por el proceso, las que a su vez se traducirán en una mejor calidad de vida para las pacientes con cáncer de mama que son atendidas en este hospital.

El departamento de Hemato- oncologíaatiende a 5.554 pacientes yrealiza un promedio de 90 internamientos para recibir quimioterapia, y otras patologías oncológicas de alta complejidad.

“Para la iniciativa Nunca Caminarás Sola es muy importante contar con el apoyo de Chevrolet que permitirá dotar de una mejor calidad de vida a pacientes con cáncer de mama. En Acomed hemos visto como la parte psicológica incide mucho en el ánimo de las pacientes que se encuentran internadas, por eso, esta clase de aliados nos permitirán concretar un sueño de mejorar la infraestructura y así brindar mejores condiciones para estas personas que vienen de varias partes del país y que necesitan de diferentes tratamientos oncológicos”, comentó el doctor Carlos Zúñiga, Presidente de la Asociación Costarricense de Oncólogos Médicos (ACOMED).

Una firma con propósito

Ayudar será muy fácil ya que durante todo este mes de octubre el Chevrolet Trax rosarealizará una gira por diferentes centros comerciales, estocon el objetivo de recaudar la mayor cantidad de firmas y mensajes de apoyo que se traducirán en mejoras para las salas de Hemato-oncología del Hospital México.

Además, estos mensajes se enmarcarán para entregarlos adiferentes fundaciones y centros hospitalarios, con el fin de que las pacientes reciban todos los buenos deseos y sigan luchando en el proceso de la enfermedad.

“La campaña “Un Mensaje Rosa” nos llena de orgullo ya que los costarricenses la han recibido con gran entusiasmo y por tercer año consecutivo no dudan en expresar el apoyo a todas esas mujeres y a los proyectos que hemos desarrollado año con año. Una vez más invitamos a todos los que vean el Chevrolet Trax rosa en las calles,  a dejar su mensaje y contribuir con la mejora de la calidad de vida de estas personas que están pasando por este difícil proceso” añadió Cindy Quesada, Gerente de Mercadeo de Chevrolet.

La gira de la campaña “Un Mensaje Rosa”  por centros comerciales iniciará este sábado 7 y domingo 8 de octubre en Terrazas de Lindora a partir de las 11:00 am y hasta las 10:00 pm y en elMall San Pedro el sábado 7 de 10:00 am a 9:00 pm.

El siguiente fin de semana, el Chevrolet Trax rosa llegará hasta los pasillos de Multiplaza Escazú y Multiplaza del Este a partir del viernes 13 y hasta el domingo 15 de octubre en un horario de 10:00 am a 9:00 pm. Simultáneamente el sábado 14 y domingo 15 el vehículo estará ubicado en el Fortín del Paseo de las Flores desde las 10:30 am y hasta las 9:00 pm.

Los días viernes 20, sábado 21 y domingo 22 de octubre el vehículo estará en exhibición en el Real Cariari de 10:30 am a 8:00 pm y en Multicentro Desamparados de 10:00 am a 9:00 pm.

Para cerrar el mes, los que nohan dejado su mensaje de apoyo podrán hacerlo el sábado 28 y domingo 29 de octubre en Momentum Lindora de 10:30 am a 9:00 pm y en Terramall de 10:00 am a 10:00 pm.

Este año se celebrará en nuestro país la sexta edición de la Conferencia Internacional de Turismo Sostenible Planeta, Personas, Paz - P3, el único evento que Costa Rica ofrece al mundo en materia de turismo sostenible, organizado por la Cámara Nacional de Ecoturismo y Turismo Sostenible (CANAECO) en conjunto con el Instituto Costarricense de Turismo (ICT).

A lo largo de sus cinco ediciones, esta conferencia ha logrado convertirse en una de las plataformas más reconocidas e importantes en el ámbito regional sobre el tema. Uno de los resultados que se ha obtenido es el proyecto de cooperación triangular entre Uruguay, Costa Rica y España, que inició un intercambio de aprendizajes en temas de cambio climático y sostenibilidad turística.

Este contacto generó un intercambio que le permitió al Instituto Costarricense de Turismo (ICT) y actores clave del sector compartir sobre la Certificación de Sostenibilidad Turística con el Ministerio de Turismo de Uruguay (MINTUR), el Ministerio de Vivienda, Ordenamiento Territorial y Medio Ambiente de Uruguay (MVOTMA), el Sistema Nacional de Respuesta al Cambio Climático (SNRCC) y actores uruguayos del sector turismo que trabajan en la creación de un sello de sostenibilidad turística autóctono para Uruguay –el Sello Verde Turístico (SVT).

En el marco de este proyecto Uruguay presentó las experiencias de recuperación de playas mediante técnicas de adaptación basada en ecosistemas (AbE), realizando actividades de formación para formadores con técnicos del ICT y representantes de comités locales del Programa Bandera Azul Ecológica de Playas, que gestiona esta institución.

Sexta edición

“El nombre de la conferencia: Planeta, Personas, Paz representa la dimensión con que se enfocan los temas, dando evidencia de nuestro compromiso por aportar al Planeta desde la esencia misma de las Personas, compartiendo nuestra experiencia como país de Paz”, comentó Jackeline López, presidenta de CANAECO.

“P3 fortalece el posicionamiento de Costa Rica como destino responsable, destacando los esfuerzos, las buenas prácticas y las iniciativas innovadoras que realizan los distintos sectores públicos y privados del país”, agregó.

La Conferencia Internacional P3 será el evento culminante para celebrar en el país el Año Internacional del Turismo Sostenible para el Desarrollo, declarado así por la Asamblea General de las Naciones Unidas.

“Desde el ICT, vemos a P3 como un evento que resguarda la filosofía del Modelo de Turístico Sostenible en el que Costa Rica ha creído por más de tres décadas. Costa Rica, se ha caracterizado por ser un destino que impulsa la sostenibilidad de forma integral en sus tres ejes de acción: social, ambiental y económico, como herramienta para la promoción de la cultura, la autenticidad de los pueblos e impulsar el bienestar social y económico de las comunidades y de las propias empresas. Sin duda alguna, el ICT reafirma su compromiso en el marco de celebración de una edición más de P3 aprovechando la declaración de la ONU, para consolidar nuestra imagen turística en materia de sostenibilidad” y en conmemoración del Año Internacional del Turismo Sostenible para el Desarrollo, indicó Alberto López, Gerente General del ICT.

Las cinco ediciones anteriores han reunido a más de 1.100 participantes nacionales e internacionales y a más de 110 expertos mundiales en turismo sostenible, provenientes de 26 países diferentes de los 5 continentes.

La Conferencia Internacional de Turismo Sostenible Planeta, Personas, Paz se llevará a cabo del 09 al 11 de octubre, los interesados pueden inscribirse en línea este link: http://planetapersonaspaz.com/index.php/es/inscribase  o bien encontrar más información en el Facebook: @planetpeoplepeace.

Espiritualidad en Acción

¿Qué significa ser espiritual? ¿Acaso significa no volver
a estar interesado en el mundo físico? ¿Te privas
del gusto del mundo y te confinas a lo etéreo?
¿Cuál es el propósito de la espiritualidad?

No tener un claro entendimiento de estas preguntas
es negarte a ti mismo un ingrediente vital para
tu eficacia y bienestar. La verdadera espiritualidad
está completamente separada de todo lo sobrenatural
y poderes ocultos, que son tan populares hoy en día. 

Incluso es diferente de la religión. Verdadera
espiritualidad trata de conciencia y comportamiento....

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Meditación Creativa, para todo público

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Lunes 7 de agosto
El arte de resolver conflictos

Lunes 14 de agosto
Valentía para dar un salto en la vida

Lunes 21 de agosto
Mantener el equilibrio perfecto al
aumentar la confianza en mí

Lunes 28 de agosto
Cómo lograr mayor éxito
en menor tiempo

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Martes 1 de agosto
No hay charla

Martes 8 de agosto
El poder de la fe

Martes 15 de agosto
No hay charla

Martes 22 de agosto
Mantener la paz interior por
medio del perdón

Martes 29 de agosto
Antídotos frente al cansancio

Una coproducción de Brahma Kumaris y la 870 UCR.

Si uno aprende a valorar los pensamientos y los utiliza con el mismo cuidado con que se utiliza el dinero, se podrían hacer las acciones necesarias para construir una realidad más provechosa para el ser y la comunidad donde se vive.

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Crema de ayote y zanahoria

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Con una movilización en bicicleta –o “cleteada”- arranca la semana universitaria denominada “Tu semana, tu lucha”, celebrada por la FEUNA, del 7 al 12 de agosto.

Este lunes 7 de agosto arrancan las actividades de la Semana U 2017, organizada por la Federación de Estudiantes de la Universidad Nacional (Feuna), la cual se ha denominado “Tu semana, tu lucha”, en conmemoración del importante papel de las luchas estudiantiles,  en nuestro país y en el mundo, a favor de avances en justicia social y desarrollo sostenible y equitativo.

Precisamente, con una movilización en bicicleta –o “cleteada”-, símbolo de la promoción del uso de medios de transporte alternativos que contribuyan a mejorar la calidad de vida y eviten la contaminación al ambiente, abre la programación de “Tu semana, tu lucha”, estelunes 7 de agostoa partir de las 8 a.m.

La “cleteada” –que también se aprovechará para inaugurar el proyecto “UNACletas”, colectivo conformado por estudiantes de la Universidad Nacional, con sello FEUNA, orientado a lograr que cada vez más estudiantes, académicos y funcionarios de la Universidad viajen en bicicleta, medio de transporte amigable con el ambiente.

La cleteada sale a las 8 a.m. de las instalaciones de la Escuela de Medicina Veterinaria, en el campus Benjamín Núñez, en Lagunilla de Heredia, y llega  a la entrada del Centro de Investigación Docencia y Extensión Artística (Cidea), en el campus Omar Dengo, alrededor del mediodía.

Todas aquellas personas que cuenten con un vehículo de desplazamiento alterno –ya sea bicicleta o patineta, por ejemplo- podrán participar de esta protesta contra el uso excesivo de hidrocarburos.

Respaldan esta movilización BiciBus, CoroBike, el Centro para la Sostenibilidad Urbana y ChepeCletas.

Más luchas y celebración…

Declarada de interés institucional por el Consejo Universitario, “Tu semana, tu lucha” está dedicada a las luchas estudiantiles presentes, pasadas y futuras, según destacó Daniela Alpízar, presidenta del directorio de la Feuna.

Durante los cinco días habrá seis espacios para celebrar y conmemorar, donde estudiantes expondrán sus obras y puntos de vista. Estos espacios son:

Bienestar: La “cleteada” de arranque de la Semana U forma parte de este espacio, que culminará, el lunes 7, con la rifa de una bicicleta y otras actividades como sesiones de yoga y pilates.

Artístico: Carpa de circo, ubicada en el parqueo del CIDEA, con presentaciones de 3 a 6 p.m., abiertas a todo público, incluidos niños y niñas. Como artistas participarán algunos “cirqueros” que actúan en sitios como semáforos, algunos de ellos alumnos de la UNA que utilizan lo recaudado para ayudarse económicamente en sus estudios.

Artesano y orgánico: Se trata ferias de exposición y venta de artesanías y agricultura orgánica, protagonizadas especialmente por el estudiantado emprendedor. La presidenta de la Feuna resaltó la necesidad de entender la artesanía como cultura viva y el tema orgánico, como la lucha por la sostenibilidad ambiental. Estas ferias se realizarán todos los días en la Plaza de la Diversidad del Campus Omar Dengo.

Conciencia: De lunes a miércoles de 1 a 3 p.m. se efectuarán conversatorios con líderes y lideresas estudiantiles quienes estuvieron presentes en diversidad de luchas, entre ellos, Alberto Salom, actual rector de la UNA y presidente de la Federación de Estudiantes de la Universidad de Costa Rica (FEUCR) durante la lucha contra ALCOA; Eva Carazo, primera mujer en Centroamérica en ocupar la presidencia de la asociación de estudiantes de una Universidad;  Quince Duncan, primer presidente de la FEUNA; Esteban Campos y Martín Alfaro. Los conversatorios se acompañarán de toda una intervención artística que se llevará a cabo a lo largo y ancho del campus, con la exposición de fotografías y otros documentos que recuerden las luchas estudiantiles.

“Mercadito literario”: Un mercadito literario con libros, talleres y conversatorios se realizará durante toda la semana, de 8 a.m. a 5 p.m., en la Explanada 11 de abril.

Conciertos: Estos iniciarán a partir de las 5 p.m., de martes a viernes, en el parqueo Uriche.

Y para el sábado 12 de agosto cierra la semana con la celebración del Día Internacional de la Juventud, donde la Confederación Estudiantil Universitaria –integrada por las asociaciones de las universidades públicas- realizará, desde las 9 a.m., distintas actividades en el parque central de Heredia, que culminarán a las 6 de la tarde, con una gran fiesta, al ritmo de los grupos Mekatelyu e Infibeat.

La auto transformación

“En la vida, cualquier circunstancia difícil, cualquier
situación crítica, cualquier obstáculo es, en realidad,
una oportunidad para la reflexión y la autotransformación. 

Es el momento oportuno para detenernos, mirar en
nuestro interior y fijarnos en qué tendríamos que mejorar
o transformar de nuestra forma de ser, qué deberíamos
eliminar de nuestro carácter que nos causa problemas”. 

“Cuando seamos capaces de apreciar internamente
la amplitud de lo que podemos lograr con respecto
a lo poco que tendríamos que renunciar en términos
de arrogancia, de ego o de prepotencia, estaremos
aprovechando todas las oportunidades que hay en la
vida para percatarnos de lo que podemos cambiar,...

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Meditación Creativa,
para todo público

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Lunes 3 de julio
Las facetas de la autosoberanía
y el liderazgo

Lunes 10 de julio
Rakhi, el lazo de protección divina

Lunes 17 de julio
Superar la tristeza es posible

Lunes 24 de julio
Redirigiendo mi vida hacia
donde quiero llegar

Lunes 31 de julio
7 pasos hacia una meditación
fácil y profunda

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Martes 4 de julio
Liberarse de los miedos
para ser uno mismo

Martes 11 de julio
Rakhi, el lazo de protección divina

Martes 18 de julio
Métodos para aprender
a tomar las mejores decisiones

Martes 25 de julio
Cómo traer más luz y
poder espiritual en la vida

Una coproducción de Brahma Kumaris y la 870 UCR.

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Chilera casera

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El perdón

Perdonar es ante todo perdonarse a uno mismo.
Solo perdonándonos podemos liberarnos de los rencores
acumulados hacia los demás y hacia la vida,
rencores que nos hacen infelices. 

Sin embargo, lo más difícil es lo esencial: lograr olvidar.
Solamente olvidando lograremos cicatrizar,
curarnos y liberarnos de verdad. 

Todos, en ocasiones hemos actuado de un modo
que nos hace sentirnos culpables o avergonzados.
En nuestra vida hay actos, palabras, pensamientos
que preferimos que nadie más los conozca.
De hecho, aunque creamos que todo terminó,...

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Lunes 5 de junio
CINE FORO Documental:“Antes de
la inundación” de Leonardo Di Caprio

Lunes 12 de junio
Las 6 cualidades
claves para una vida plena

Lunes 19 de junio
Avanzando con la fuerza
intrínseca de nuestras metas

Lunes 26 de junio
Ser consiente pero no amargarse

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Martes 6 de junio
Acumular lo positivo en la vida al dar

Martes 13 de junio
Cómo sacar las preocupaciones
de la mente

Martes 20 de junio
Equilibrio entre lo individual
y lo colectivo

Martes 27 de junio
Cómo superar la oposición y mantenerse positivo

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El 10 de junio, en 4.000 localidades de 100 países alrededor del mundo se conmemorará el Día Global del Bienestar (Global Wellness Day), Costa Rica dice presente en esta iniciativa y la Asociación Costarricense de Profesionales en Turismo (ACOPROT) en conjunto con la empresa privada organizan una serie de actividades a los que la población puede acceder de manera gratuita.

El Día Global del Bienestar es una iniciativa sin fines de lucro, creado por voluntarios y dedicado a vivir bien. Según el sitio web de la organización, el propósito es que nos preguntemos, al menos por un día, ¿cómo puedo vivir una vida mejor y más saludable?

Con eso en mente ACOPROT en coordinación con el Global Wellness Day Costa Rica organizan diferentes actividades, el sábado 10 de junio a las 9:00 a.m. se invita a la actividad “Renovando Lazos Humano – Naturaleza” en Poás de Alajuela, en la que los participantes podrán disfrutar de un tour con caminata, charlas sobre alimentación, degustaciones y una valoración nutricional, todo de manera gratuita.

Ese mismo sábado en la tarde y el domingo 11 de noviembre, en el Hotel Croc’s en Jacó, habrá clases de baile, de yoga en la playa y caminatas; para quienes deseen hospedarse el hotel habilitó una tarifa especial con el código WELL.

Tanto las actividades en Alajuela como en Jacó son gratuitas, sin embargo, requieren de reservación pues el cupo es limitado, los formularios de reserva se pueden encontrar en el perfil de Facebook: ACOPROT.

TURISMO DE BIENESTAR

El turismo de bienestar representa uno de los productos turísticos con mayor auge a nivel mundial y de alto potencial para Costa Rica, donde la oferta crece cada día y la demanda es atractiva pues los turistas de este segmento, gastan en promedio un 130 % más que el turista promedio global.

Los viajes turísticos que tienen como objetivo prioritario el confort personal son clasificados como Turismo Wellness (turismo de bienestar). En este tipo de viajes se incluyen ofertas de salud personal, relajantes sesiones de spa y grandes dosis de relajación.

El tipo de viajero que busca esta oferta suele ser un turista urbanita, de alguna capital europea con una vida muy estresante. Por eso, el objetivo de sus vacaciones es el de restablecer el equilibrio físico y psíquico de su vida. Normalmente, se realizan estancias cortas en centros especializados que incluyen todos estos servicios.

Además, es un turismo que no entiende de picos de estacionalidad porque pueden ser en cualquier fin de semana del año sin importar la época del año.

Algunos del los países que ya disfrutan de los altos beneficios de este tipo de viajes de placer y bienestar personal son España, Hungría y Brasil, enLatinoamérica.

Con el objetivo de promover la visitación de los parques nacionales mediante un turismo responsable y consciente, la Asociación Costa Rica por Siempre (ACRXS) con el apoyo de MINAE-SINAC realizará un concurso denominado Desafío CRx5, en el que se premiará a quienes en compañía de su familia o amigos visiten los parques nacionales: Palo Verde, Tortuguero, Tapantí– Macizo de la Muerte, Carara y el Volcán Arenal y cumplan una serie de retos.

El Desafío CRx5 inicia el próximo miércoles 5 de abril y se extiende hasta el 02 de junio de este año y estará disponible para todos los interesados que quieran participar en la página de Facebook de la Asociación https://www.facebook.com/ACRXS/ o en el sitio desafio.costaricaporsiempre.org

Bajo lemas como “Visitar un Parque Nacional es una experiencia para compartir”, “Lo mejor de la vida está afuera y merece capturarse en una foto” y “Los retos y la buena compañía hacen cualquier experiencia mucho más divertida”, el desafío pretende visibilizar los parques seleccionados a través de una experiencia interactiva y retadora.

“Esta campaña es la oportunidad perfecta para visitar los parques nacionales Palo Verde, Tortuguero, Tapantí– Macizo de la Muerte, Carara y el Volcán Arenal y valorar toda la belleza natural que encierran y que mejor forma de hacerlo que con un grupo de amigos o familiares que trabajarán juntos por alcanzar metas”, comentó Zdenka Piskulich, Directora Ejecutiva de la Asociación Costa Rica por Siempre.

Por su parte, Mario Coto, Director Ejecutivo del SINAC, destaca la importancia del Desafío CRx5 para motivar en los ticos el amor y el orgullo por las zonas protegidas del país, que son de todos. “Estos son esfuerzos que se hacen para que más personas conozcan las bellezas de las zonas protegidas que son resguardadas por guardaparques que se esfuerzan al máximo por mantenerlas en las mejores condiciones”.

A pasear, aprender y ganar

Este concurso está hecho para equipos de 3 a 5 personas mayores de 12 años que deben  completar su inscripción a través de un formulario web. La inscripción es gratuita y cada equipo tiene hasta 8 semanas, comprendidas entre el 05 de abril y el 02 de junio del 2017, para recorrer los 5 parques seleccionados y completar los retos establecidos para cada uno de ellos.

La ACRXS pondrá a disposición de los equipos, la dinámica y los diferentes retos a superar en cada parque a través de la página de Facebook, donde además podrán encontrar los detalles del desafío.

Cada reto tendrá hasta 5 tareas por cumplir y lo más importante e indispensable para superarlo será tomarse una fotografía grupal junto al rótulo informativo que la ACRXS colocó en cada parque. La misma deberá ser compartida de manera pública en su muro de Facebook, etiquetando al perfil de ACRXS y utilizando los hashtags #DesafioCRx5 y #Nombredelequipo.

Una vez completado el período del concurso, el 02 de junio se confirmará la lista de los equipos que logren completar la visita a los 5 parques con sus respectivos requisitos y se escogerá el equipo ganador que tendrá un premio principal de $800.

El resultado y tabla de posiciones de los equipos finalistas será publicado en la página de Facebook de la Asociación y se premiará también el segundo y tercer lugar con $200.

Además, se premiará con $200 una categoría llamada “La foto más chiva”, en la que el jurado conformado por el equipo de fotógrafos de To The Wonder escogerá las mejores 5 fotografías, luego, mediante una votación abierta, las personas escogerán la ganadora.

Además, se realizarán sorteos o dinámicas para todo público que incluyen trivias, retos cortos y sorteos simples que serán informados dentro del período del concurso.

Todos los interesados pueden inscribirse o buscar más información en la página de Facebook de la Asociación Costa Rica por Siempre o en el sitio desafio.costaricaporsiempre.org.

Acerca de la Asociación Costa Rica por Siempre

Es una organización sin fines de lucro que procura la conservación de los ecosistemas marinos y terrestres a perpetuidad, mediante la gestión de fondos ambientales y la articulación de trabajo conjunto entre gobierno, sector privado y sociedad civil.

Acerca del Sistema Nacional de Áreas de Conservación

Es una dependencia del Ministerio de Ambiente y Energía (MINAE), creado mediante el artículo 22 de la Ley de la Biodiversidad Nº 7788, de 1998. Posee personalidad jurídica instrumental y ejerce sus funciones como un sistema de gestión y coordinación institucional, desconcentrado y participativo, que integra las competencias en materia forestal, vida silvestre, áreas protegidas y la protección y conservación del uso de cuencas hidrográficas y sistemas hídricos con el fin de dictar políticas, planificar y ejecutar procesos dirigidos a lograr la sostenibilidad en el manejo de los recursos naturales del país.

Encontrar la semilla de mis especialidades

En el mundo de hoy la persona atribuye su valor de acuerdo a lo que hace,
o por lo que le dicen los demás, etc; algunas de esas cosas
están relacionadas con especialidades y otras no,
muchas veces todo mi valor se coloca en lo externo
y eso es un obstáculo para encontrar la propia
especialidad lo cual es único y valioso.

En un ejercicio de tres preguntas se puede
reflexionar sobre uno mismo y encontrar las especialidades: 

1- A lo largo de la historia de mi vida
¿Cuál ha sido una cualidad personal, un valor y una
característica positiva que siempre me ha acompañado?
2- ¿Cuál es la cualidad que más valoro y pongo
en práctica al relacionarme con los demás? ...

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Taller especial

"El pensamiento positivo"
Sábado 27 a las 2:00 p.m

Meditación internacional por la paz

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Día: Domingo 21 de mayo 10:30 am. a 11:30 a.m

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5:30 pm

Charlas
Todos los lunes 7 pm

Lunes 1 de mayo:
Aprender el servicio mental

Lunes 8 de mayo:
Meditación como medicina
para el ser

Lunes 15 de mayo:
Permanecer en el “ahora”

Lunes 22 de mayo:
Observar sin absorber

Lunes 29 de mayo:
El arte de ayudar a que los demás experimenten su propio valor

Cartago
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6:30 pm

Charlas
Todos los martes 7 pm

Martes 2 de mayo:
5 Pasos para recuperar el bienestar

Martes 9 de mayo:
El escudo que te protege de los obstáculos

Martes 16 de mayo:
Comprender la realidad para
mantener la claridad interior

Martes 23 de mayo:
Concentrarse y fluir

Martes 30 de mayo:
Superando el estrés de la vida moderna

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Rollitos primavera con salsa agridulce al horno

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En mayo se celebra el mes del celiaco y para ello, Walmart de México y Centroamérica preparó actividades especiales para hacer conciencia sobre la importancia del tratamiento de la enfermedad y de consumir productos libres de gluten.

En los últimos años los estudios y descubrimientos sobre la intolerancia al gluten (proteínas presentes en el trigo, avena, cebada y centeno) han incrementado la demanda de productos especiales, para un porcentaje de la población que requiere alimentación especial libre de gluten.

“Para Walmart es importante contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas, como parte de este esfuerzo en los últimos años hemos incluido dentro de nuestra propuesta comercial una mayor variedad de productos sin gluten y hoy contamos con 174 productos disponibles en nuestros formatos Walmart y Masxmenos”, explicó Mariela Pacheco, Coordinadora de Asuntos Corporativos.

Actualmente el surtido de estos alimentos incluye leche, snacks, granos, pasta, galletas, pre mezclas, cereal y pan, entre otros. Estos se encuentran en góndolas debidamente identificadas, para que sea más fácil su ubicación en la tienda.

Según Pacheco en los últimos años se ha dado una importante demanda de estos productos. “Contamos con una amplia variedad de productos donde un 55% son de producción nacional y el 45% son productos importados, lo que nos permite satisfacer las necesidades de nuestros clientes”, detalló la vocera.

Además de la variedad de productos para personas celiacas, este mes en diferentes tiendas Walmart tendremos la visita de un chef que estará preparando recetas aptas para celiacos y habrá degustaciones de productos sin gluten. (Ver cronograma)

Cronograma de actividades: Mes Celiaco

13 de Mayo

Walmart CURRIDABAT

11:30AM – 02:30PM

19 de Mayo

Masxmenos SANTA ANA

11:30AM – 02:30PM

20 de Mayo

Walmart ESCAZU

11:30AM – 02:30PM

26 de Mayo

Walmart ALAJUELA

11:30AM – 02:30PM

27 de Mayo

Walmart SAN SEBASTIAN

11:30AM – 02:30PM

¿Qué es la enfermedad celiaca?

La enfermedad celíaca es una condición del sistema inmune en la que las personas no pueden consumir gluten porque daña su intestino delgado. El gluten es una proteína presente en el trigo, cebada y centeno.

Este padecimiento puede manifestarse de manera diferente en cada persona.  En su mayoría algunos presentan síntomas en el sistema digestivo como diarrea y dolor abdominal. Esta enfermedad es genética y se puede detectar mediante un análisis de sangre o una muestra del tejido del intestino. Y el tratamiento indicado es una dieta sin gluten.

Fuente: https://medlineplus.gov/spanish/celiacdisease.html

Este sábado 27 de mayo se realizará la Feria Sin Gluten de la Asociación Pro Personas Celiacas (APPCEL), en el Hotel Tryp Sabana en el Paseo Colón, de 9:00 a.m. a 6:00 p.m. Los asistentes podrán degustar diferentes productos, adquirirlos a precios de feria y participar en diferentes charlas. La entrada es completamente gratuita.

Según explicó Ana Lorena Cordero, presidente de APPCEL, la enfermedad celiaca es una padecimiento genético del aparato inmunológico y afecta al 1% de la población a nivel mundial. Esta enfermedad afecta a niños, jóvenes, adultos y ancianos por igual, la única forma de asegurarles una vida sana es con una dieta libre de gluten. 

“Pero sin trigo no significa sin gluten. Se puede presentar contaminación cruzada cuando se produce en un mismo lugar o proceso, productos a base de trigo, avena, cebada y centeno y productos sin gluten, sin limpiar profundamente la maquinaria y el equipo.  Además, la falta de etiquetado adecuado puede inducir a error al consumidor celiaco.  Por lo tanto, es fundamental las acciones de política pública que permitan a los celiacos ejercer su derecho como consumidor informado”, amplió.

No existen estadísticas para el país sobre la enfermedad celiaca, debido a que no es una enfermedad de declaración obligatoria. 

El dato de 50.000 a 60.000 celiacos en Costa Rica, es una extrapolación de los datos de prevalencia a nivel internacional, que señalan que 1 de cada 100 personas es celiacas.  Además, en la actualidad se ha identificado una cantidad muy importante de personas sensibles al gluten (personas que no tienen una reacción gástrica) lo cual alcanza entre un 5 – 8% de la población, estadística internacional.  En el caso de Costa Rica serían entre 250.000 y casi 400.000 costarricenses que podrían padecer esta sensibilidad alimentaria.

APPCEL

APPCEL nace como asociación hace 13 años, como una opción para brindar apoyo a las personas diagnosticadas, en medio del gran desconocimiento que existía por parte de la comunidad médica sobre esta enfermedad.

En ese contexto un grupo de celiacos decidió formar una organización que pudiese representarlos y con el fin de aunar esfuerzos para mejorar el conocimiento de esta enfermedad en el país, visibilizar la los celiacos y corregir la condición de los celiacos, promover el diagnóstico y sobre todo accionar para que se promovieran políticas públicas a favor de esta población.

Entre las acciones que se han llevado adelante desde APPCEL está el trabajo conjunto con el Ministerio de Salud para la definición del CODEX alimentario, en lo relativo a libre de gluten. Impulsa a nivel centroamericano, una modificación a los reglamentos de etiquetado, tanto de alimentos como de medicamentos.

Son propulsores de la Ley (Ley 8975) que hoy regula la enfermedad celiaca, forman parte de la Comisión Nacional de Celiaquía y colaboran de cerca en la definición del protocolo de atención en Costa Rica.

El próximo 17 de mayo el Parque Morazán será un gran centro de acopio, en el que voluntarios recolectarán material revalorizable, esto en el marco del Día Mundial del Reciclaje. Esta jornada de voluntariado es la segunda que organiza CANAECO en el marco de la VI Conferencia Internacional de Turismo Sostenible: Planeta, Personas, Paz, esta vez en alianza con la Municipalidad de San José. 

Los voluntarios estarán desde las 8:30 a.m. y hasta mediodía visitando locales cercanos para recolectar el material y también estarán recibiéndolo en el parque a quienes quieran aprovechar el espacio para dejar su material revalorizable.