Disfrutá este verano con opciones más nutritivas a base de bebidas de origen vegetal
Entre los principales ingredientes en los que se basa la elaboración de las bebidas de origen vegetal se encuentran: frutos secos o semillas como la almendra, la soya, el coco, la avena y la linaza.
Los usos de las bebidas vegetales son diversos, siendo una excelente opción para incorporar en cualquier comida del día y adaptarse a cada estilo de vida.
El inicio de año trae consigo dos momentos: el plantearse propósitos de año nuevo, para muchos, y la época de verano. Si uno de tus objetivos para este 2024 es optar por un estilo de vida más saludable, el consumo de bebidas de origen vegetal es una opción rica y balanceada.
Las bebidas de origen vegetal son una opción para aquellas personas que no consumen lactosa, padecen alguna intolerancia o alergia, o para quienes desean reducir el consumo de productos de origen animal. Además, al estar fortificadas con vitaminas y minerales, estas bebidas pueden ser fuente de nutrientes esenciales como el calcio y las vitaminas A y D; necesarios para la salud ósea.
Otra bondad de las bebidas vegetales o plant based es que suelen ser bajas en sodio y colesterol y aportan gran cantidad de agua, por lo que son ideales para mantenerse hidratado, especialmente, ahora que transitamos por la temporada de verano. Nature’s Heart, marca con un amplio portafolio de bebidas vegetales en el país, comparte algunas recetas para apoyarte a mantener un bienestar integral, y además algunas ideas para que disfrutés de sus bebidas de los días calurosos:
Smoothie tropical:
INGREDIENTES
½ taza de mango maduro en cubos
½ taza de piña madura en cubos
¼ taza de zanahoria cocida en cubos
1 trocito de cúrcuma fresca o ½ cucharadita en polvo
1 taza de Bebida Vegetal de Coco Natures Heart´s®
PREPARACIÓN
Colocá todos los ingredientes en la licuadora y licúa a máxima velocidad hasta que todo esté bien integrado.
Serví y disfrutá al instante.
Muffins de avena con banana y chocolate:
INGREDIENTES
1 banana mediana madura
1 huevo grande
¼ taza de miel o sirope de maple
1 taza de Bebida Vegetal de Almendras Natures Hearts®
1 ½ taza de avena en hojuelas
½ cucharadita de canela
1 cucharadita de polvo de hornear
PREPARACIÓN
En un tazón, majar la banana hasta formar un puré.
Añadir el huevo, la miel y la Bebida Vegetal de Almendras Natures Hearts®.
Añadir la avena, la canela y el polvo de hornear. Integrar bien.
Añadir las chispas de chocolate y revolver de forma envolvente.Dividir la mezcla en los capacillos de muffins y hornear de 25-30 mins a 170° C.
Pueden durar hasta 2 semanas en el refrigerador y quedan bien calentándose antes de comer.
No hay que olvidar que parte de llevar un estilo de vida más saludable de manera sostenible involucra velar por nuestro bienestar integral, incluyendo la realización de actividad física y cuidar nuestro bienestar emocional. En este sentido, Nature’s Heart busca inspirar a aquellos que quieren llevar un estilo de vida más balanceado.
Nature’s Heart ofrece una amplia variedad de bebidas 100% de origen vegetal, hechas a base de almendra, coco, avena y linaza; enriquecidas con vitaminas A, D y calcio. Dentro de su portafolio los consumidores pueden encontrar bebidas vegetales a base de Almendra, Almendra sin azúcar, Almendra Vainilla sin azúcar, Almendra y Coco sin azúcar, Avena Linaza, Coco y Almendra Café.
Encontrá más recetas para preparar variados platillos con Nature’s Heart en https://www.naturesheartcam.com/cr/tips-y-recetas o a través de las redes sociales: Facebook: @Nature'sHeartCentroamérica o Instagram: @naturesheartcam
Acerca de Grupo Nestlé Centroamérica
Nestlé es la compañía de alimentos y bebidas más grande del mundo. Está presente en 189 países de todo el mundo y sus 328.000 empleados están comprometidos con el propósito de Nestlé de mejorar la calidad de vida y contribuir a un futuro más saludable. Nestlé ofrece un amplio portafolio de productos y servicios para las personas y sus mascotas a lo largo de sus vidas. Sus más de 2,000 marcas van desde íconos globales como Nescafé o Nespresso a favoritos locales como Maggi, Nido, La Lechera, Gerber y Klim. El desempeño de la compañía es impulsado por su estrategia de Nutrición, Salud y Bienestar. Nestlé tiene su sede en la ciudad suiza de Vevey, donde fue fundada hace más de 155 años.
Nestlé está presente en Centroamérica desde hace 80 años. Opera 6 plantas de producción en los diferentes países de la región. Actualmente la compañía emplea a más de 4.000 colaboradores y trabaja con más de 3,000 proveedores de materias primas, empaques y materiales indirectos. Gracias a una cartera sin igual de marcas y productos para Centroamérica, estamos presentes en la vida cotidiana de nuestros consumidores y en todas las etapas de su vida. Para mayor información lo invitamos a visitar: www.nestlé-centroamerica.com