Considere los siguientes tips para su salud durante estas vacaciones de fin e inicio de año

Llegaron las vacaciones y cientos de personas se preparan  para salir del país, o visitar la playa o montaña. Para que sea una experiencia memorable lo  mejor es cuidar la salud y tener prevención ante posibles riesgos. Farmacias Sucre y Santa  Lucía recomiendan no olvidar incluir en su maleta de viaje un botiquín que le ayude a  combatir cualquier malestar.  

¨Es una época para disfrutar con familiares y amigos, pero si bien es cierto, las  personas al salir de casa siempre estamos expuestas a que nuestra salud sea  afectada por distintas razones: cambios de temperatura, mala alimentación,  picaduras, posibles caídas o golpes, etc. Con la salud no se juega y la prevención es  lo más importante, por eso instamos a que antes de ir de vacaciones prepare un 

botiquín para evitar esos posibles riesgos e iniciar un nuevo año sin lamentarse¨,  indicó Marcela Leitón, Regente de Farmacias Santa Lucía.  

Quizás muchos se preguntan ¿Qué debe llevar ese botiquín? Tome en cuenta los siguientes  tips: 

1. Evalúe la zona o el lugar que va a visitar: si es playa o montaña, el clima, si hay algún  tipo de insectos o animales, la alimentación que se va a ingerir, etc. Esto le facilitará  hacer la elección de los medicamentos o productos que debe llevar.  

2. Incluya los medicamentos diarios: si en su rutina acostumbra a cumplir con la toma  de ciertas pastillas, inyecciones o jarabes, es lo primero que debe llevar su botiquín.  Con la emoción y adrenalina es posible que olvide tomarlos en los tiempos correctos,  por lo que se recomienda poner alarmas de recordatorio.  

3. Protéjase del sol: considere que no solo la playa pone en riesgo su piel, la montaña  está aún más cerca del sol y hay mayor exposición. Aplique bloqueador 30 minutos  antes y aplique de forma constante, aún más después de sudar, nadar o hacer  ejercicio. Algunas de las marcas que puede adquirir en Farmacias Sucre o Santa  Lucía: Hawain Tropic, No/Ad, entre otros. Incluya gel de Aloe, para refrescar la piel  en caso de sufrir alguna quemadura leve.  

4. Prevenga alergias: los cambios fuertes de temperatura, una picadura o algún  alimento puede provocar una reacción alérgica. Algunos antialérgicos que puede  incluir: Xuzal, Allegra, Loratadina, entre otros.  

5. Hidrátese constantemente: dependiendo del lugar que se visite, el agua no es  suficiente y muchas personas requieren de sueros, por lo que es importante agregar  en el botiquín.  

6. Evite picaduras: no espera a recibir una picadura para utilizar un repelente, sino  aplíquelo minutos antes de salir, aún más importante si participa de caminatas o 

recorridos al aire libre. Algunas de las marcas que puede adquirir: Off, Lacofa,  Johnson & Johnson para bebés, entre otros.  

7. Cuide su digestión: recuerden que al salir la dieta es diferente a la acostumbrada en  casa, ante posibles malestares en la digestión puede tomar: Enzipryde, Espasmo digestomen, Fladol compuesto, entre otros. En caso de sufrir una diarrea:  Enterogermina, Perenterol, etc.  

8. Incluya otros para dolor, inflamación y fiebre: un dolor de cabeza, o un golpe por  ejemplo puede suceder en cuestión de segundos. No olvide medicamentos básicos  como: cataflam, Ibuprofeno, acetaminofén, etc. También, incluya curitas y gazas, en  caso de alguna herida.  

Además, es importante considerar que, si salen de paseo con niños, no olviden llevar en su  maleta juegos, en caso de sufrir algún breve malestar en la salud y no poder disfrutar del  mar, la piscina o la montaña. En Farmacias Sucre y Santa Lucía pueden adquirir algunos,  justo para esta temporada.  

Ahora las compras se han vuelto más fáciles y ágiles al poder realizarse en línea, por lo que  puede adquirir cualquier producto en: Sucreenlinea.com sin necesidad de salir de casa y  aprovechar aún más el tiempo.