Es un taller que puedes realizarlo presencial o en línea.
En cada de los cuatro módulo habrá un espacio teórico para estudiar la filosofía del yoga, su significado, origen, tipos, técnicas, herramientas, materiales de yoga, preguntas, etc.
Para el estudio teórico les ofreceremos material didáctico y el texto “Historia Mínima del Yoga” de Adrián Muñoz
(se les enviará un PDF al matricularse).
En cada módulo habrá un espacio práctico para aprender secuencias de yoga, posturas de pie, posturas sentados y de apertura de pecho, ejercicios de respiración y meditación.
El nivel de esta práctica es apto para todo público.
Opciones de horarios:
10:00am a 11:30am – En línea (ZOOM)
4:30pm a 5:30pm – Presencial en Yoga Mandir
Lunes 12, 19 y 26 de octubre y 2 de noviembre
Inversión: ¢20.000 colones